TIME-COACH PLUS : Le programme

PROGRAMME DE TIME-COACH PLUS

Première semaine

Jour 1 : Comment déclencher une gestion efficace de votre temps, éviter les pièges qui démotivent et avancer vers plus de performance. Les pratiques de base pour rendre vos journées plus riches.

Jour 2 : Savez-vous faire la différence entre ce qui est urgent et ce qui est important ? A quel moment l’important devient urgent ? Comment réserver du temps aux importances sans se laisser déborder par les urgences

Jour 3 : La matrice d’Eisenhower. Une grille, neuf angles de prise de vue, votre profil actuel, votre profil idéal… Un outil relativement connu mais très mal utilisé, entièrement revisité.

Jour 4 : La solution est dans l’action : pourquoi et comment agissez-vous ? Que se passe-t-il dans votre monde intérieur avant le passage à l’action ? Comment se servir d’un modèle comportementale pour prendre des décisions plus rapides et plus justes ?

Jour 5 : Planifiez les évènements remarquables de votre semaine tant au niveau personnel que professionnel. Faites la différence entre vos options et vos engagements. Créez un planning incrémental (évolutif)

Deuxième semaine

Jour 6 : Reprogrammez vos paradigmes : Comment les habitudes se forgent ? Les 3 habitudes des procrastinateurs qu’il est possible de changer avec une feuille et un crayon. Comment remplacer une mauvaise habitude par une bonne ?

Jour 7 : Les rituels et leurs secrets. Comment créer un rituel, le revisiter, y ajouter des actions, le libérer…

Jour 8 : Les 3 constantes de la motivation. Comment les mesurer ? Comment préparer des journées motivantes et pleines d’Energie. Troquez une perception contre une autre, en utilisant votre génie créatif. La technique des 21 jours.

Jour 9 : Les 4 catégories de tâches professionnelles. Premiers principes d’affectation et de planification. Les tâches multi-catégories. La loi de Pareto.

Jour 10 : Le planning quotidien optimisé. L’art de la planification à 60/40. La journée classique. La journée de 16 heures !

Troisième semaine

Jour 11 : Le prévu et le réel. Analysez les différences et servez-vous de vos expériences. Prévoyez les tâches à déléguer avec plus d’efficacité et d’assurance.

Jour 12 : Les pauses et les interruptions. Véritable impact sur votre concentration. Comment éviter les interruptions ? Technique de concentration optimale.

Jour 13 : Les projets. Technique de visualisation. Le rêve éveillé. Une nouvelle approche de la matrice d’Eisenhower. Oser déléguer.

Jour 14 : Le temps et l’argent. Votre véritable taux horaire. La juste conversion. Temps bénéficiaire / temps déficitaire. Vendez et achetez du temps !

Jour 15 : Vos boules de LOTO. Bilan-Flash de vos compétences acquises et à acquérir. La proactivité : choisissez les numéros gagnants, puis jouez-les !

A partir de la troisième semaine, vous serez guidé étape par étape dans l’utilisation d’un outil d’organisation et de planification inspiré des meilleurs organizers du marché.

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